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　　“長期以來，熟記于心的養生秘訣是：多吃粗糧水果蔬菜，少吃油膩食物。然而，近來卻看到一篇新研究成果說，多攝入脂肪、肥肉、椰子油，可能讓你活得更長，而米面油糖的攝入，可能讓人死得更早，我們信任的傳統膳食指南，可能讓我們越吃越不健康。我們常說：生命在于運動，可有專家卻說，靜止更能長壽，常常是今天這個專家一個觀點、明天另一個專家可能是相反的觀點，真不知該聽誰的了。”前兩天，談到養生話題，市民王女士如是說。

　　的確，記者也常常有類似的感受，許多冠以權威的人士，相互觀點卻截然不同，而且各有理由，也有人總結長壽老人的秘訣，結果往往是相互矛盾的，忽左忽右，老百姓不知何去何從。

　　針對此問題，記者以為，我們應該追求科學健康的養生方式，尊重新研究、新發現，但不能盲從。因為隨著信息渠道的多元化，各個平臺五花八門，有些平臺為提高關注度，專門推出一些有悖常理或獵奇的話題，也有些觀點持有者根本就稱不上專家，只是一家之言，并不一定能站得住腳。至于長壽老人，由于個體差異，其經驗并非人人適合。有的人粗茶淡飯、一世艱辛，八九十歲依然健步如飛，有的人養尊處優、餐餐精細搭配，年紀輕輕卻病魔纏身，有什么道理可講?

　　俗話說“一方水土養一方人”，適合自己的就是最好的。適量、規律的膳食，溫和、樂觀的心態，有益身心的運動，是養生不可缺少的元素。大千世界，萬事萬物錯綜復雜，許多問題原本就無所謂對錯，仁者見仁智者見智，如此而已，不必較真。（高秀云）