臨汾新聞網訊 “保持這個姿勢，最大限度地將胳膊拉直，注意抬頭挺胸……”12月5日，在市區迎春北街豐茂大廈樓前，一位身著運動衣的女士正耐心地指導隊員們練習“煙操”(中國煙臺老年體協快樂舞步健身操)。她叫郭麗華，隊員們都親切地稱呼她為“郭老師”。
早上6時左右，麗華支隊的伙伴們就陸續來到了場地。配合著音樂，大家整齊劃一的動作、輕松愜意的步子，讓這個冬日的小廣場上彌漫著輕松快樂溫暖的氣氛。提起郭麗華數年如一日“零工資”教大家跳健身操的事，大家無不充滿敬意和感動。
支隊隊長(東辰健身隊)李桂娥說：“雖然是義務的，但是郭老師教得特別認真。還記得2016年在參加‘康姿百德’比賽前夕，她一個支隊一個支隊地指導。為了讓我們站得整齊、動作到位，她就用竹竿、線繩等作為輔助工具，整隊形、摳動作。她常掛在嘴邊的一句口頭禪就是，‘每個人鍛煉要明白一點，鍛煉是給自己鍛煉，不是給我或哪個人鍛煉的，珍惜鍛煉的一個小時，認真對待每個動作，規范了，才能達到強身健體，你健康了別人拿不走你的健康。’”
支隊隊長(東城健身隊)錢連心說：“我所在的隊伍中老年人居多，其中80多歲的就有好幾位，每次要參加比賽，或是視頻錄制的時候，郭老師總會親自下支隊指導，一點一點地糾正動作，老人們都樂在其中，每天早早便來報到……”
好評的背后，源于郭麗華的一顆奉獻之心。時間的指針回撥至2013年。那一年，一項被稱為“康姿百德”的健身操運動走進了郭麗華的生活。活力十足的運動特點，讓她盡享運動健身賦予的歡樂，于是，從電腦上查規范動作，在家附近的廣場練習，參加由“康姿百德”總部組織的健身操大賽，郭麗華樂在其中。漸漸地，每次出門練習時，總有人跟著她學，她也自然成了大家公認的教練。為了讓大家能有一個好的鍛煉效果，郭麗華自掏腰包更新了音響設備，并按時充電，任勞任怨。
執著的付出，換來了榮譽的褒獎。2016年至2018年，郭麗華帶領著隊伍一路披荊斬棘，在“全國康姿百德健身操”比賽中連獲冠軍。
榮譽的接踵而至更加堅定了郭麗華練習健身操的決心，同時也激發了她學習新事物的興趣。一次，郭麗華在外出游玩時與“煙操”邂逅，橫平豎直、一拍定位、整齊劃一的動作特點，讓她倍感興趣。為了能快速掌握動作要領，沒日沒夜學習成了郭麗華的家常便飯。功夫不負有心人，一段時間后，郭麗華完全掌握了“煙操”的動作要領，并迅速在自己的隊伍中普及。
為了讓大家學得更快，郭麗華重點培養了一批能夠帶領大家一起跳健身操的骨干人員，對隊員進行分組講解、示范、練習、糾正動作;為了確保大家對健身操的新鮮感，郭麗華總會積極學習新的健身操種類。每學會一套她都會組織隊伍拍攝視頻上傳至微信群和各大網絡平臺，與全國“煙操”隊友進行交流。為了能更好地展現臨汾隊伍的風采，每次在拍攝視頻前她也總會帶著教練去各個分隊摳動作細節。值得一提的是，由于團隊表現突出，“煙操”十二套教學版視頻的錄制權確定了在臨汾(這是首次脫離發起地山東煙臺，在外地錄制)。與此同時，郭麗華也因精益求精的工作態度被推選為中國“煙操”山西省站站長、臨汾團隊總隊長。
“我非常感激隊員們和各支隊長。瞧!那是2019年3月在咱華門前錄制的，你看看咱這精氣神兒!”郭麗華興奮地指著那條被點贊無數的視頻說。
如今，在郭麗華的持續努力下，她們的健身操團體已擴展至10個小分隊。每當清晨或傍晚，她們總會準時出現在各自的訓練場地，儼然成為城市一道亮麗的風景線。
記者 亢亞莉
責任編輯： 吉政
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