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　　臨汾新聞網訊 新學期開始已有時日，但仍然有不少孩子還沉浸在假期的自由中，學習的心神還沒收回來。9月11日，南街小學六年級瑤瑤(化名)的媽媽向記者訴說了自己的苦衷。

　　啥是“開學恐懼癥”新的學期開始了，已經上了一個星期的課了，瑤瑤的媽媽告訴記者，孩子還沒回過神兒來，上課注意力不集中，情緒低落，有時候還無緣無故地發脾氣。瑤瑤平常晚上9點準時睡覺，這一個星期每天晚上不折騰到12點睡不著，第二天上課又沒精神，影響了學習質量，做作業也是亂七八糟。“前兩天電視節目介紹，孩子開學了，要預防‘開學恐懼癥’。看來瑤瑤可能得了‘開學恐懼癥’了。”據了解，70%的學生都會有“開學恐懼癥”，是一種情緒障礙，主要誘因是“開學”。經過長達兩個月的假期之后，孩子們在家生活作息不規律而導致的生物鐘紊亂。暑假期間，瑤瑤每天 睡到將近11點才起床，晚上看電視、玩手機到半夜1點才睡覺，形成了不好的作息習慣。這一開學，馬上就適應不了，導致孩子失眠，上課精神不集中，引發了一系列連鎖反應。

　　如何破解“開學恐懼癥”今年六年級的瑤瑤到了升初中的關鍵時期，瑤瑤的媽媽對孩子的狀況十分著急，于是向班主任楊老師求助。

　　楊老師安慰瑤瑤媽媽，這種“開學恐懼癥”不必太擔心，經過一兩個星期的磨合，孩子重新形成良好的作息習慣后就會“不攻自破”。

　　家長也可幫助孩子“攻破難關”，楊老師給了3點建議：首先，幫助孩子調整好“生物鐘”，每天按時作息，調整孩子的狀態。其次，要和孩子多多交流，讓其表達自己的想法，父母可以出主意和提建議。再次，可以讓孩子與老師溝通交流，把自己內心的焦慮和擔憂跟老師提出，請老師給孩子做心理咨詢，讓孩子快樂地進入新學期。記者 張甜甜