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考場上,身體不適怎么應對

一些考生一進考場就兩眼發黑，全身發軟，這是低血糖的癥狀。因為考生情緒緊張，吃不下飯，再加上一路奔波趕到考場，容易引起低血糖，這時可以沖一杯糖水或加糖的牛奶喝下。
有些考生會因為緊張鬧肚子。一緊張就鬧肚子的，是屬于腸易激綜合征的一種表現。這是十分常見的胃腸道功能疾病。是由于考生緊張的情緒，導致腸道運動和分泌功能發生紊亂。可以服用山莨菪堿、顛茄合劑、思密達預防。
有的考生由于在復習和臨考前情緒過分緊張，導致頭、頸、肩部肌肉持續地緊張收縮，引起太陽穴部位會有間歇性疼痛。這時考生應盡量放松自己，不要過于看重這種癥狀，“臨時抱佛腳”的方法是可以按摩太陽穴、眼部周圍，以放松眼部緊張的肌肉。
考場上考生如果胃疼，不要驚慌，其實，這并不是器官有什么病變，只是因為情緒過于緊張，影響了胃部的正常消化功能，出現了短暫的胃痙攣。可以請求監考老師，灌一杯熱水暖在胃部，并且同時喝熱水，起到舒緩的作用。
往年高考上，也出現過考場直接拉到醫院急救的考生，經過診斷都是呼吸性堿中毒。因為情緒不穩定，過度緊張，導致考生快速呼吸，體內含氧量突然增高，酸性的二氧化碳過度呼出，使機體內環境呈現堿性，就發生了呼吸性堿中毒。發生呼吸性堿中毒后，不要慌張，先閉上眼睛，調整呼吸節奏，身體靠向椅背。同時用硬紙卷成喇叭狀，把寬口的一面罩在鼻子和嘴巴上，使呼出的二氧化碳部分回吸，糾正堿中毒現象，恢復和改善腦部血氧供應，多數能很快緩解。

  【責任編輯： 賈亮】