臨汾新聞網訊 “親愛的娜妮老師：如果不是您，我可能還掙扎在痛苦與迷茫之中，不會像現在這樣開朗，是您的耐心傾聽使我感受到了被理解、被包容，讓我有力量遇見現在的自己。謝謝您!”一份新年的感謝信讓臨汾市二中專職心理健康老師張娜妮的思緒一下拉回到兩年前。
張娜妮猶記得第一次見到晶晶(化名)時，她穿著一件長長的線衣，手一直不停地揪自己的衣袖，那么不安、那么糾結，可臉上還不忘保持著面具一樣堅硬的笑容。
咨詢室里的氣氛有些局促。“沒關系，不要緊張，在這里你什么都可以說……”耐心等待，細心勸導，在張娜妮的努力下，僵局被打破。
“我特別討厭現在的自己，人前人后活成了兩張皮。”晶晶張口說的第一句話，到如今張娜妮都記憶猶新。
不敢生氣，不敢有自己的主見，凡事隨大溜，人前的她盡量“演”得活潑、“笑”得開朗、“裝”得大方。每當夜深人靜，晶晶一個人輾轉反側、難以入眠時，她才發現自己是多討厭那個一味迎合小團體的自己。但她又不敢做真實的自己，她怕招來朋友的嫌棄。
久而久之，晶晶給自己套了一層又一層外殼，不敢表達自己真實的想法，沒有了自我。
是什么讓一個正當青春年華的少女如此壓抑?
這與青春期這個特殊時期的心理壓力能否得到有效排解和引導有關系。
“青春期的孩子時常會有，我跟別人一樣嗎?要不要跟別人一樣?我能跟別人不一樣嗎?這樣的困惑與不解。而對于同伴關系的認可卻具有閉鎖性和開放性。認同的全部開放，不認同的全部否認。”晶晶這一狀態就是處于青春迷茫期的一個典型案例，總是活在別人嘴里，唯獨忽略了自己。要想讓她突破自己設下的重重枷鎖，需要慢慢地一點一點把她從錯誤的認知中拉出來，在她身上找到屬于自己的能量，進而陪她慢慢成長。
“第一步就是讓晶晶去驗證她所害怕的是否只是自己的主觀臆想。”在張娜妮的鼓勵下，晶晶終于走出了第一步——嘗試第一次拒絕，表達自己的真實想法。
“我今天想去一號餐廳吃飯，你們愿意一起去還是之后我們在這里匯合。”以前晶晶一直不喜歡去二號餐廳吃飯，卻總是違心地跟著自己的小團體在二號餐廳吃。當晶晶按照老師所教說出自己的想法后，當即就有一個同學主動要陪她一起吃飯，其他同學也并沒有什么不快。“試的過程，其實就是一個驗證的過程。”這次驗證對于打消晶晶的顧慮無疑是成功的。
如今，邁入大學校園的晶晶，沒有了往日的負擔，變得陽光開朗。
青春期是兒童發育到成人的重要轉折時期，此時的心理健康對于培養獨立健全的人格、形成自信自強的精神品質、樹立理想信念和生活目標都至關重要，但近年來，青少年心理健康問題頻發，越來越引發社會關注。針對青少年心理健康教育，臨汾市二中采取“生命化教育”的辦學思想和“全人發展”的育人理念，將心理健康教育課納入校本課程。通過入學教育、團體輔導和專題講座、個別咨詢、學科滲透、主題班會、課題研究和家校合作等多種形式，將心理健康教育滲透到教育、教學、管理、服務等各個方面。
為了守護全市青少年兒童的心理健康。近年來，我市在各級各類學校積極開展心理健康教育，根據“全面推進、特色發展、分類指導”的心育原則，結合大中小學生生理、心理發展特點和規律，對面臨升學壓力的初三、高三學生及家長開展心理輔導;對貧困、留守、流動、單親、殘疾、遭遇校園欺凌、喪親等處境不利學生給予重點關愛;對精神障礙患者的子女，開展家庭關愛教育、輔助成長，全力推進學生心理健康教育，促進學生身心全面和諧健康發展。
目前，全市5所高等院校，1282所中小學校，8所特教學校，均已實現心理咨詢室100%全覆蓋，形成了“人人知心理健康，人人學心理健康，人人護心理健康”的良好局面。
記者 閆晏宏
責任編輯： 吉政
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